Présentation

Préparation à la naissance dans l’eau, par petits groupes.
Eau chauffée à 30 degrés.
Aucune aptitude particulière demandée.
Dans une ambiance détendue.


Gymnastique douce,
développement Capacités Respiratoires,
étirements, renforcement de certains muscles,
assouplissement du périnée,
puis relaxation.

échanges,partages
avec d’autres femmes,
Sages-Femmes et Maitre-Nageur
à votre écoute.